Retete pentru mofturici pana in 2 ani

Pentru ca de ceva vreme tot intalnesc mamici cu copii mofturosi la trecerea la mancare solida, vin si eu cu niste idei testate , poate o sa va fie si voua de folos. Mihai a fost semimofturos, morcovii i-au placut din prima, ei au fost practic primul aliment introdus in alimentatie altceva decat lapte de la mine sau cel tip formula.

- cand am inceput cu cerealele, cele mai de succes au fost cele de la Hipp cu piersici si caise, dupa ce am tot testat diverse marci si combinatii, cu aceste cereale am reusit sa duc pana la sfarsit portia de cereale care trebuia sa apara in meniu dupa 5 luni, cel putin la noi asa a fost. Pot spune ca si mie mi-au placut la gust, eu am testat pe mine orice i-am dat lui Mihai sa manance. Am testat de la inceput si Organix si Milupa si Humana....si nu faceam decat sa incep cutiile ....nu ii placea. Insa cele de la Hipp au mers foarte bine.

- in piureul de morcov mai adaugam un pic de lapte de formula , noi am folosit si inca folosim Topfer, cand vedeam ca nu prea avea chef sa termine castronelul. Si parea ca ii place mai mult asa.

Despre LazyGym

Inainte sa ma apuc sa scriu despre LazyGym, o idee care mi-a venit de cateva luni, am dat un search si pe google si normal ca am descoperit ca mai exista ca si concept , ca si nume de sala de fitness si tot asa. Acum sper ca nu o sa supar pe nimeni din spatiul vestic ca mi-a venit si mie in minte acelasi nume, mai ales ca ideea mi-a venit brusc si fara sa ma inspir de nicaieri.

Pentru ca am avut multe incercari la capitolul sanatate si toate avand la baza stresul si surmenajul, mi-am dat seama ca pe langa multe alte lucruri bune pe care le fac de cativa ani pentru mine si sanatatea mea, ar fi si miscarea. Usor de zis, mai greu de facut.

Provocarea maxima a venit cand am devenit mama si cand pe plan fizic trebuie sa fac fata la lucruri mult mai grele decat orice am trait pana acum. Cred ca orice mama, care nu are sau nu isi permite alt ajutor decat sotul/partenerul de viata, stie despre ce vorbesc.De la ridicat copilul in brate de nu stiu cate ori pe zi, de la curatat legume si fructe, spalat vase si vasulete de zeci de ori pe zi pana la calcat, plimbat pe cel mic, casa, masa etc - pentru asta e nevoie de conditie fizica. Si cand mi-am dat seama am zis :cand si cum? am incercat sala, am abandonat dupa 3 luni, am ales si am ramas la balet. Am inclus alergat de cate ori pot. Si am mai adaugat ceva: cate o serie de 3-5 minute de gimnastica focusata pe o anumita parte a corpului atunci cand pot. Adica oricand si oriunde - dimineata acasa inainte de trezirea celorlalti sau ....la birou, da, pentru ca acolo sunt 8-9 ore pe zi si in cele mai importante ore pentru metabolismul meu.
In final concluzia mea e clara: trebuie sa fac miscare in mod organizat in fiecare zi, altfel nu ma pot bucura de joaca cu Mihai, nu pot sa fac fata si treburilor casei , si serviciului si ....mie insami.

De la Glamour Stiletto Run - 2 august 2012, AFI

Pun cateva poze, impresii ...doar pe scurt: am stat cam 10 minute si am vazut cred aproximativ 50 de fete pregatite sa alerge pe tocuri. Glamour a initiat acest proiect si in Romania, bravo lor, eu personal astept editia viitoare. Am scris si pe Facebook de ce nu am participat, in dimineata asta inca m-am trezit fara tuse, deci e bine, o sa alerg in stil glamour sau mai putin spre birou. Iata si poze: